AI LÀ THẦY THUỐC?

Bác sĩ Phan Xuân Trung, người sáng lập trang http://www.ykhoa net là một trong những người Thầy thuốc sớm ứng dụng công nghệ thông tin vào truyền thông sức khỏe cho cộng dồng. Đây là một trang có lượng dữ liệu lớn về tài liệu y học hữu ích. Gần đây, còn là trang giới thiệu nhiều đường link giúp cho những người muốn tự học ngành y từ xa, cũng như chia sẻ nhiều bài viết có giá trị từ các nơi trên thế giới.

Bác sĩ Phan Xuân Trung có chia sẻ về khái niệm người Thầy Thuốc rất hay.

Dưới đây, xin chia sẻ cùng các bạn để hiểu rõ giá trị đích thực của Người Thầy Thuốc, nó không nằm ở cái Tấm Bằng Cấp được có mà chính là cái Tâm quan tâm đến sức khỏe cộng đồng

THẦY THUỐC

Thầy thuốc là tên gọi chung của những người có khả năng chữa bệnh cho người khác.

Thuở còn bé thơ, khi tôi sốt, phát ban, mẹ tôi thường luộc trứng gà, lăn trên lưng của tôi. Khi tôi đau bụng, mẹ tôi xức dầu vào rún tôi. Khi tôi nhức đầu, mẹ tôi thường giựt gió. Tôi ớn lạnh, mẹ tôi cạo gió, nấu cháo gừng, ủ ấm, nấu nước nóng tắm cho tôi. Mẹ tôi đã làm thay cho một bác sĩ chuyên khoa nhi để chữa bệnh cho tôi.

Mẹ tôi kể người đỡ đẻ sinh ra tôi là bà Bảy Mụ. Bà được gọi tên như vậy là vì bà chuyện môn đi đỡ đẻ cho người ta. Ở quê, những người làm công việc này gọi là bà mụ vườn.

Mẹ tôi ốm yếu, thường hay bệnh. Cái thuở sau giải phóng, ai cũng nghèo, thuốc men không có. Người giúp được cho mẹ tôi là bà Lan giác hơi. Rõ ràng là chỉ khi mẹ tôi bệnh thật thì các vết giác hơi trở nên bầm tím, còn không bệnh thì có giác mấy cũng không đổi màu. Sau khi giác hơi, mẹ tôi nấu nồi lá xông, đổ thêm chút dầu gió, trùm mền vào xông hơi. Một hồi sau thì tỉnh táo hẳn.

Ở Sài gòn, gần nhà tôi có Thầy Năm Chích chuyên môn chữa bệnh. Thầy Năm Chích là y tá quân đội hồi trước. Ông không phải bác sĩ nhưng chích rất hay, chữa bệnh cho rất nhiều người.

Khi học tiểu học, tôi đi ngang Chùa Giác Nguyên thấy phật tử chặt, băm cành cây thành mảnh nhỏ, phơi khô, gói làm thang thuốc, chữa bố thí cho người nghèo.

Mẹ tôi, bà Bảy Mụ, Thầy Năm Chích, các phật tử chùa Giác Nguyên… tất thảy đều không phải là bác sĩ nhưng đã chữa bệnh cho tôi và mọi người xung quanh. Họ chính là những “Thầy Thuốc Nhân Dân”.

Thầy Lang

Thời học trung học phổ thông ở trường Ten Lơ Man, đối diện trường là rạp hát Đại Nam chiếu phim xi nê. Tôi nhớ một bộ phim tên là “Thầy Lang”. Không nhớ rõ chi tiết câu chuyện, chỉ nhớ sơ sơ rằng có một vị giáo sư y khoa bị mất trí nhớ đi lang thang rày đây mai đó. Nhìn ông rất xộc xệch và chán đời. Trong quá trình lang thang như vậy ông thường chữa bệnh cho những người nghèo mà không lấy phí. Không ai biết ông là vị giáo sư nổi tiếng. Một hôm ông gặp 1 cô gái mù. Thầy Lang đó đã dùng những dụng cụ nhà bếp như nồi nước sôi, dao chặt thịt, búa… để mổ sọ cho bệnh nhân. May thay, bệnh nhân được sáng mắt. Và hay thay đó lại chính là con gái của ông ta.

Khi tôi học y khoa, các Thầy dạy ngoại khoa kể về chuyện dùng nước dừa xiêm để truyền dịch cho lính thương binh. Không có huyết thanh, nhưng có kiến thức, các Thầy đã cứu sống nhiều thương bệnh binh bằng cách đó.

Các vị Thầy kể trên đã vận dụng trí não của mình để biến những thứ có sẵn xung quanh làm phương tiện cứu chữa bệnh nhân trong những điều kiện khó khăn.

Suy cho cùng, hành xử của Thầy Thuốc dựa vào cái Tâm và cái Trí. Tâm thôi thúc thầy thuốc hành động trước nỗi đau của người khác. Trí giúp thầy thuốc vận dụng bất cứ những gì xung quanh để làm phương tiện chữa trị hữu hiệu. Thiếu Tâm thì chẳng muốn giúp ai. Thiếu Trí thì chẳng thể giúp người hiệu quả.

Quan Đốc Tờ

Bác sĩ trước đây được gọi là “Quan Đốc Tờ” hay “Quan Đốc”.

Các Quan Đốc Tờ này được học hành bài bản để trở thành thầy thuốc có chứng nhận đào tạo. Dĩ nhiên, người được đào tạo bài bản phải biết nhiều và chữa bệnh hiệu quả hơn người tay ngang.

Quan Đốc Tờ ngày xưa uy nghiêm trong phong thái, tận tâm tận lực trong công việc, ăn năn khi lỡ gây ra sai sót, hổ thẹn khi kiến thức không đến nơi.

Có một vị Thầy ở bệnh viện Huyết Học, đầu đã bạc trắng. Thầy dấn thân trong sự nghiệp chữa ung thư máu. Thầy than thở với sinh viên rằng đã đến cuối đời rồi mà chẳng cứu giúp được cho nhiều người. Chứng bệnh ung thư ác nghiệt kia đè nặng lên tâm tư người Thầy Thuốc mong muốn tận hiến cuộc đời cho bệnh nhân. Đến nay căn bệnh ung thư chưa có bước điều trị đột phá nên hoài bão cứu người của Thầy không thành hiện thực.

Ngày nay cũng có nhiều Quan Đốc Tờ với nhiều học vị, bằng cấp. Khá nhiều vị đã vượt qua khỏi cái nghĩa Đốc Tờ là Bác Sĩ, họ khẳng định cái học vị Đốc Tờ phải có nghĩa là Tiến Sĩ. Và hơn thế nữa, phải là “Phó Giáo Sư – Tiến sĩ – Bác sĩ” như thế kia thì mới khẳng định vị thế. Có vị học chưa đến đâu cũng ráng tìm cách được chứng nhận “tương tương tiến sĩ” để in danh thiếp cho đẹp. Và không ít bằng cấp, học vị được mua bằng vài trăm triệu.

Những cái bằng cấp đó như tấm thảm bay, nâng quan đốc tờ vào những hàng ghế quản lý, lãnh đạo đầy danh vọng và tiền bạc. Về thực chất thì những vị quan này không hề có tí kiến thức chuyên môn để giúp đời. Người ta nói đùa, các vị quan đốc đó khi chết đi, mang giải phẫu tử thi thì phát hiện ra rằng họ không có tim và óc.

Thầy lang băm?

Đọc báo thấy có một ông Tiến sĩ vật lý tên Khải, là dân “y khoa ngoại đạo”, lại xắn tay vào việc chữa bệnh cho trẻ em. Ông ta xót cho 143 trẻ bị chết vì bệnh Tay Chân Miệng mà bên y tế cứ lờ đi như không có gì, nên đề xuất dùng Anolyt để chữa trị cho các cháu.

Một số Quan đốc gọi vị này là “Lang Băm”, không có kiến thức mà cũng đòi chữa bệnh.

Dưới mắt của tôi thì ông này có Tâm. Ông đau xót trước cảnh trẻ em bị mắc bệnh và chết mà không có ai của ngành y tế giúp đỡ một cách hiệu quả.

Dưới mắt cùa tôi thì ông này có Trí. Cái trí của ông không phải là kiến thức y khoa được đào tạo bài bản. Cái trí của ông chỉ cỡ bằng Mẹ tôi, bà Mụ Vườn, thầy Năm Chích… chỉ cần hiểu rằng diệt được mầm bệnh là ngăn được bệnh. Và hành vi của ông ta tương đương với Thầy Lang trong bộ phim xi nê hay của các vị Thầy quân y trong thời chiến.

Chẳng thể nào ngăn chặn bàn tay của người mẹ cạo gió cho con, chẳng thể nào ngăn chặn bà mụ vườn đỡ đẻ cho sản phụ. Thế nhưng người ta đã ngăn chặn bàn tay của ông Thầy Lang Băm kia.

Rủi mà phương pháp của ông thành công thì mấy mảnh bằng của các vị Quan Đốc Tờ bị vứt vào sọt rác.

Nguồn http://www.ykhoa.net/

Published in: on Tháng Năm 18, 2017 at 8:13 sáng  Gửi bình luận  
Tags: , ,

VỊ THUỐC HAY TRONG MÙA NÓNG

Những ngày nắng nóng, trong người bứt rứt khó chịu, lại dễ bị viêm họng, đau nhức toàn thân. Có một bài thuốc đơn giản dễ tìm chỉ cần có 2 vị có thể giúp chúng ta thoát khỏi những khó chịu này, Đó là bài Tang Hà Ẩm

Theo kinh nghiệm dân gian thì 2 vị tang chi, bạc hà thường dùng dạng tươi để nấu nước. Người dân quê còn gọi là “tang chi bạc hà thủy” (thuốc nhánh dâu, bạc hà).  Nếu dùng tươi mỗi thứ khoảng 12 – 40g, nấu lấy nước uống thay nước trà trong ngày.

Ngày nay ở sống ở thành phố, người ta không dễ gì tìm được cành dâu tươi và lá bạc hà tươi, nên có thể đến hiệu thuốc nam, mua dạng khô và dùng liều lượng 30g tang chi và 6g bạc hà về nấu uống cũng tốt.

Tang Chi là cành dâu tằm.

Theo Đông y, tang chi vị đắng, tính ôn, vào kinh Can. Tang chi có tác dụng khu phong, trừ thấp, thông lạc, lợi khớp. Trị phong thấp, nhiệt tý, kinh lạc không thông, tay chân co rút, khớp xương đau nhức, trị được tất cả các loại “phong”.. Tang chi tuy vị có hơi đắng nhưng tính mát. Nếu người có sức khỏe kém, chỉ cần nấu lửa nhỏ và nấu lâu, khi uống sẽ không bị tính hàn của tang chi làm tổn thương dạ dày. Đối với trường hợp bị đau nhức, tê do phong nhiệt thấp hỏa gây ra, tang chi có hiệu quả rất tốt.

Khi trong người có hiện tượng bị “nhiệt khí” hoặc “hỏa táo” (nóng nảy trong người, môi khô, miệng khô lưỡi đắng, tiểu tiện vàng sậm, táo bón, các khớp tay chân đau; bắp thịt nơi bả vai ê ẩm khó chịu, đại tiện táo bón…), dùng 30 – 50g tang chi, đổ nhiều nước, nấu nhỏ lửa thật lâu, để uống suốt ngày, sẽ làm cơ bắp và khớp xương được thư giãn, hết đau. Trong dân gian có thói quen dùng tang chi nấu cháo ăn, những người có kinh nghiệm cho biết ăn loại cháo đó có tác dụng thanh phong tán nhiệt.

Bạc Hà loại lá có nhiều tinh dầu mùi thơm dễ chịu, làm sảng khoái  tinh thần. Theo Đông y, bạc hà vị cay the, tính mát, có mùi thơm, vào kinh Phế, Can, có tác dụng tán phong giải nhiệt. Tác dụng chữa trị của bạc hà khá rộng.

Nếu bị cảm mạo mà không ra mồ hôi, dùng bạc hà (tươi) sẽ có tác dụng làm cho ra mồ hôi và hạ sốt. Có thể nấu nước bạc hà xông cho ra mồ hôi. Ăn chậm tiêu, nặng ngực khó chịu, dùng bạc hà nấu nước uống, sẽ giúp tiêu hóa tốt, hết nặng ngực.

Nếu vùng trên đầu, do có phong nhiệt gây ra các loại bệnh như đau đầu, đau cổ họng, đau trong xoang miệng, đau lưỡi, sưng chân răng, nghẹt mũi, xoang mũi đau buốt, chảy máu cam… mới phát, còn nhẹ, chỉ cần dùng một vị bạc hà nấu nước uống, kết quả tương đối tốt.

Ở vùng quê, đến mùa viêm nhiệt, người ta thường lấy lá bạc hà non, nấu canh với thịt dùng trong bữa cơm, có tác dụng làm mát trong người, trừ được hơi nắng nóng (thử khí), đề phòng các loại bệnh do nắng nóng gây ra.

Đối với bệnh cảm mạo mới phát, hoặc bị nghẹt mũi, chảy mũi nước, thỉnh thoảng hắt hơi (nhảy mũi), cổ họng khó chịu, dùng 20-40g bạc hà tươi, thêm mấy cọng hành tươi hoặc vài củ hành khô, mấy lát gừng, nấu nước uống lúc đang nóng, có tác dụng tán phong nhiệt, trị cảm sốt.

Lá bạc hà cũng còn được dùng trong một số trường hợp ngoài da: Trị ong chích (đốt) bằng cách dùng lá bạc hà tươi, giã nát, bôi. Trị tai đau bằng cách dùng bạc hà tươi, giã nát, vắt lấy nước, nhỏ vào tai 3-5 giọt.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo là không nên cho trẻ nhỏ dưới 7 tuổi xông tinh dầu bạc hà vì có thể gây ức chế hô hấp.

Bài thuốc này đơn giản, dễ tìm mà lại hợp với kinh tế của mọi người. Già trẻ lớn bé đều có thể dùng bài thuốc này. hãy sử dụng cho mùa nắng nóng để cân bằng nhiệt độ trong cơ thể.

(Sưu Tầm)

 

Published in: on Tháng Năm 10, 2016 at 8:52 sáng  Gửi bình luận  

TỰ KIỂM TRA ĐỘT QUỴ BẰNG ĐỨNG MỘT CHÂN

Đột quỵ ngày càng trở nên nguy hiểm, khiến nhiều người dù còn trẻ cũng bị tử vong. Thế nhưng chỉ với bài tập đơn giản : Đứng trên 1 chân sẽ giúp chúng ta biết chúng ta có khả năng dễ bị đột quỵ hay không? Mời mọi người cùng thử nghiệm.

Sau một quá trình nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí Đột quỵ của Nhật Bản, một nhóm nhà khoa học tại Đại học Kyoto đề xuất một cách tự kiểm tra khả năng chống đột quỵ một cách đơn giản như sau:

Hãy thử đứng trên một chân và đọc tờ báo đặt trên sàn nhà trong khoảng 20-30 giây hoặc đếm từ 1 đến 20. Nếu vẫn giữ được thăng bằng thì nguy cơ đột quỵ ở bạn thấp – một dấu hiệu đáng mừng cho sức khỏe của bạn.

Ngược lại, nếu không thể duy trì được thế thăng bằng và muốn ngồi xuống thì bạnnên sắp xếp thời gian để tìm gặp bác sĩ chuyên khoa. Lý do là khi không thể duy trì thăng bằng trong tư thế một chân trong ít nhất 20 giây, bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao và có khả năng dễ bị tổn thương não.

Yasuharu Tabara – người chủ trì công trình nghiên cứu khẳng định khả năng giữ thăng bằng trên một chân là một bài kiểm tra quan trọng đối với sức khỏe của não mà chúng ta nên thường xuyên vận dụng để quan tâm đúng mức tới các nguy cơ mắc bệnh về não và suy giảm nhận thức.

Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Stroke, TS Yasuharu Tabara và cộng sự đã yêu cầu 1.400 đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi trung bình 67 đứng bằng một chân trong vòng 1 phút. Các nhà khoa học cũng quét não bằng phương pháp cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá khả năng bị tổn thương ở những mạch máu nhỏ trong não được gọi là đột quỵ thầm lặng (silent stroke) hay chảy máu rất ít trong não (microbleed). Kết quả cho thấy những người không thể giữ thăng bằng trên một chân trong 20 giây thường có liên quan đến những tổn thương nhẹ ở mạch máu não và vì thế nguy cơ bị đột quỵ ở họ khá cao, cho dù họ không hề có bất kỳ triệu chứng lâm sàng nào trước khi tham gia cuộc thử nghiệm. Ngoài ra, khả năng nhận thức ở họ cũng tỏ ra thấp hơn những người khác.

TS Tabara nhận thấy có khoảng 1/3 trong số những người từng bị đột quỵ thầm lặng 2 lần hoặc hơn không thể giữ thăng bằng và tỉ lệ khó giữ thăng bằng ở những người từng bị triệu chứng này một lần là 16%. Khoảng 30% nhóm người từng bị chảy máu hơn 2 lần khó giữ thăng bằng và tỉ lệ tương ứng ở người bị chảy máu một lần là 15%. Chuyên gia thần kinh học Mỹ Richard Libman nhận định: “Các tác giả nghiên cứu này đã phát minh một thử nghiệm đơn giản về cân bằng để phản ánh bệnh mạch máu nhỏ ở não. Thử nghiệm rẻ tiền, không cần công nghệ cao này giúp phát hiện những bệnh nhân có nguy cơ cao nhất xảy ra đột quỵ và tổn hại não nặng hơn”.

Lợi ích mang lại từ tư thế đứng một chân:

  1. Tập đứng 1 chân để tránh đột quỵ và tăng cường sức khỏe

Trong cuốn “Dưỡng sinh thông kinh lạc” của Y sư Thái Hồng Quang (Chủ tịch Hội nghiên cứu sức khỏe kinh lạc Hồng Kông) có giới thiệu bài tập đứng bằng 1 chân như 1 bài tập cực kỳ có ích để nâng cao sức khỏe. Theo Y sư Thái Hồng Quang, ở chân có 6 kinh lạc đi qua. Khi đứng trên 1 chân, tính mẫn cảm và tốc độ phản ứng của kinh lạc sẽ quyết định khả năng giữ thăng bằng của cơ thể, đồng thời các kinh lạc bị ứ tắc sẽ đau nhức.

Vì vậy, đây cũng là 1 trong những cách điều dưỡng các kinh lạc hư nhược. 6 kinh lạc ở chân không những có nhiều huyệt vị quan trọng mà còn lần lượt liên kết với các tạng phủ trọng yếu như dạ dày, phổi, bàng quang, thận, mật, gan. Do đó, đứng bằng 1 chân vừa là cách kiểm tra sức khỏe đơn giản, vừa là bài tập dưỡng sinh kinh lạc tiện lợi. Bài tập này sẽ thúc đẩy các kinh lạc điều tiết sự cân bằng cho những tạng phủ và bộ vị tương ứng. Ngoài ra, nó còn hữu hiệu với những người bị cao huyết áp, đái tháo đường, đau lưng, đau cổ, thống phong, parkinson.

Cách thực hiện bài tập như sau: Nhắm mắt, chân trái giữ nguyên, chân phải co lên đặt lên mé trong của xương bánh chè (đầu gối), dang 2 tay ra. Nhờ 1 người kiểm tra xem bạn có thể đứng ở tư thế này trong bao lâu.

Theo Y sư Thái Hồng Quang, nếu bạn đã 45 tuổi mà có thể đứng 1 chân trong 15 giây thì đây là tín hiệu tốt.

Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi, những ngày đầu mới tập luyện theo cách này, cần có người theo sát bên cạnh để tránh tình trạng bị té ngã có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người tập.

2. Thế đứng 1 chân và hệ thăng bằng cơ thể

Có thể dùng nghiệm pháp đứng trên một chân để tự kiểm tra về việc kiểm soát thăng bằng của cơ thể như sau:

Đứng thẳng, nhắm mắt lại, hai tay chắp lại để trước ngực hoặc chắp 2 bàn tay lại, duỗi thẳng ra phía trước, chân trái trụ vững, chân phải co lên gác vào phía trên đầu gối chân trái. Sau khi đứng vào tư thế, mở mắt ra.

. Nếu vẫn đứng vững với tư thế trên: hệ thăng bằng của cơ thể còn tốt.

. Nếu lảo đảo muốn ngã hoặc phải bỏ chân xuống: hệ thăng bằng của cơ thể đang bị rối loạn. Hiện tượng này liên quan đến tiểu não hoặc thần kinh tiền đình.

3. Tư thế đứng một chân và thân nhiệt

Trong thiên nhiên, hiện tượng con chim co chân để ngủ qua đêm, dù về ban đêm thời tiết lạnh hơn ban ngày. Hiện tượng này khiến cho người ta phải lưu tâm suy nghĩ. Buổi tối lạnh, khi đi ngủ, người ta thường co chân lại và thấy ấm áp hơn. Câu ca dao: ‘Khéo ăn thì no, khéo co thì ấm’ là sự đúc kết rất độc đáo của cha ông chúng ta.

Theo Dịch học Đông phương thì quẻ Ly (☲) (Ly trung hư), là quẻ Hỏa, phát nhiệt. Hình người nằm co ro hoặc con chim co chân là hình tượng của quẻ Ly, với tư thế này, quẻ Ly sẽ phát sinh Hỏa (nhiệt) gây ra ấm, giúp tăng thân nhiệt, chống trả với cái lạnh bên ngoài.

Vào những ngày lạnh trời, ban đêm, thời tiết lạnh, tuần hoàn máu không lưu thông tốt, dẫn đến nghẽn mạch, mạch máu co lại khiến áp huyết dễ bị tăng lên gây đột quỵ. Thời điểm này, tốt nhất mỗi buổi tối, nên đứng tư thế một chân để kiểm tra xem tuần hoàn máu có lưu thông tốt không, hệ thăng bằng cơ thể có ổn định không. Nếu tốt là sự may mắn cho cơ thể.

Nếu chưa hoặc không tốt, nên tập luyện cho tuần hoàn và hệ thăng bằng được điều chỉnh tốt hơn bằng cách đứng tư thế một chân. Làm chân nào trước cũng được, đứng như vậy 1 phút, sau đó chuyển sang chân khác. Làm khoảng 5 phút mỗi ngày, vào buổi tối (nếu được cả sáng lẫn tối càng tốt hơn), sẽ giúp phần nào giúp giữ ấm thân nhiệt, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông và điều chỉnh được rối loạn thăng bằng cơ thể. Chỉ mất vài phút với thế đứng đơn giản… mà đem lại lợi ích lớn lao cho cuộc sống, tại sao chúng ta không bắt đầu tập ngay đi./.

Nguồn từ Thầy Hoàng Duy Tân

 

Published in: on Tháng Tư 19, 2016 at 6:46 sáng  Gửi bình luận  

TÁC HẠI CỦA THUỐC TÂY (kỳ I) – Khoa học có hơn Thiên Nhiên?

Khoa hc là sn phm t con người, Thiên Nhiên là sn phm ca to hóa. Tuy nhiên chúng ta thường tôn sùng nhng sn phm t phát minh khoa hc và b quên đi giá tr vô cùng màu nhim t Thiên Nhiên. S chn la ca chúng ta luôn nghiêng v cái được mnh danh là hin đi cho s tin li ca cuc sng b qua s chn la bn vng. Ví d như vn đ sc khe bàn dưới đây.

“Đói ăn rau đau uống thuốc!”

Câu nói này có từ rất lâu trong người Việt đã ảnh hưởng không nhỏ đến thái độ chọn lựa của cộng đồng khi có vấn đề về sức khỏe. Thuốc Tây Y ngày nay chiếm lĩnh thị trường khắp nơi trên thế giới, đi sâu vào cả vùng quê hẻo lánh, khiến những con người vốn dĩ ở quanh họ là vườn thuốc cũng lãng quên đi cái giá trị của những cây cỏ mà Thiên Nhiên ban tặng. Họ dễ dàng tin vào những tác dụng dễ thấy trước mắt mà không nhận ra những tác hại mà thuốc tây mang lại lâu dài về sau.

Bài tham luận quan điểm cá nhân của Ngân Hà là một bài viết với tựa đề “Nhận Định Về Thuốc Tây” nêu lên các vấn đề tác hại của Thuốc Tây được viết dựa theo nhiều tài liệu có giá trị. Vì bài viết khá dài (135 trang). Vì thế tôi xin mạn phép tác giả chỉa nhỏ bài ra từng đoạn có biên tập lại để các bạn dễ dàng theo dõi trong một chuyên đề “Tác hại của Thuốc Tây”.

Tuy bài tham luận này chưa đề cập đến mốt số phương pháp chữa trị không dùng thuốc như yoga, khí công, thở thiền, hương trị liệu … nhưng cũng là một nhận định giúp chúng ta suy nghĩ.

————————————————–

” Sinh Lão Bệnh Tử là 4 đoạn đường đời mà mọi loài sinh vật phải đi qua, dù là bậc Tiên Thánh hay Siêu Phàm, không có ngoại lệ. Hai chặng đường Sinh và Tử là do Trời định, ta không có quyền lựa chọn, Trời kêu ai nấy dạ, nhưng còn 2 chặng đường Lão và Bệnh tuy cũng do Trời sắp xếp, nhưng cũng cho chúng ta được quyền tham dự phần nào, bằng cách chịu khó bỏ công lao và thì giờ qúy báu để săn sóc sức khỏe của mình thì ta có thể kéo dài tuổi thọ, sống cuộc sống khỏe mạnh an vui tự tại. Muốn được như vậy chúng ta phải có cuộc sống lành mạnh, có thói quen tốt sống hợp với thiên nhiên và khi bệnh biết dùng đúng những loại thuốc nào có lợi cho sức khỏe nhất.

Thuốc Tây Phương (Hóa Dược) – Thuốc Thiên Nhiên (Thảo Dược) và Ẩm thực trị liệu

  1. Trị bệnh bằng Thuốc Tây (hóa dược)thuoc

Ta đã biết, chữa bệnh như chữa lửa, dụng dược như dụng binh, cần phải tốc chiến tốc thắng, thay đổi chiến lược chiến thuật nếu cần. Đa số chúng ta khi bị bệnh đều có khuynh hướng dùng thuốc Tây. Thuốc tây làm bệnh thuyên giảm, thì cứ tiếp tục dùng nhưng nếu bệnh không giảm, ta vẫn nên kiên nhẫn dùng thêm hai lần nữa (để điều chỉnh). Tuy nhiên, trong ba lần dùng thuốc tây, dù khỏi hay không khỏi, chúng ta cũng đã đưa vào cơ thể một số “vị khách” không mời mà tới, ta gọi đó là các “phản ứng phụ”.

Cụ Phan Bội Châu có nói : “Khôn chết, dại chết, biết thì sống”. Nhiều người, vì thành kiến, vì cố chấp, có bệnh, nhất định chỉ dùng thuốc tây, vì cho rằng thuốc tây là nhất, là văn minh tiến bộ, là khoa học, mặc dù uống hoài không khỏi, nhưng vẫn uống. Nếu tây y đáng cho ta nhắm mắt tuân theo, thì bao bệnh tật của nhân loại phải mỗi ngày một ít đi, chứ sao mỗi ngày mỗi nhiều hơn. Nếu tây y là tân tiến, nước Mỹ đã không dẫn đầu thế giới về số tử vong vì bịnh tim. Có nhiều bệnh như đái đường, huyết áp cao, bệnh nhân mỗi ngày mỗi uống mà chẳng bao giờ thấy khỏi bệnh, cứ phải uống thuốc đến suốt đời. Ta cần phải biết Ưu và Khuyết điểm của ngành Y học này. Tây y có nhiều cái hay là đã cứu được rất nhiều người trong cơn thập tử nhất sinh, nhưng cũng đã gây tử vong cho rất nhiều người. Không phải một khi đã theo tây y là phải theo đến cùng. Không phải tây y bó tay là ta đành chịu chết. Có nhiều con đường dẫn đến La Mã. Đường nào thấy không ổn thì tìm con đường khác ngay, dù phải tốn nhiều thì giờ, công sức hơn. Càng lớn tuổi thì các tạng phủ của chúng ta càng suy yếu giống như chiếc xe cũ. Hai người cùng một chứng bệnh, cùng vào chung một nhà thương, uống cùng một loại thuốc với liều lượng như nhau, nhưng người có thể trạng yếu (vì tuổi tác cao chẳng hạn) không chịu được phản ứng phụ của thuốc đành phải về Trời sớm. Gan Thận bị tổn hại nhiều nhất vì phải làm việc không ngừng để loại độc tố đủ loại ra khỏi cơ thể. Mỗi lần dùng thuốc tây là mỗi lần cơ thể chúng ta bị xuống cấp. Lý do: Thuốc tây nào cũng kèm theo phản ứng phụ, ( nói nôm na là “bị thuốc hành” hay nói trắng ra là ”thêm bệnh mới”). Nếu không có phản ứng phụ thì không phải là thuốc tây! Tuy thuốc tây không phải là “thuốc độc” nhưng bản chất của nó là vẫn có ít nhiều độc tính. Độc ít hay nhiều là tùy loại thuốc. Sở dĩ ta uống “thuốc độc” mà vẫn chưa thấy “ngủm củ tỏi“ là vì ta dùng chưa đủ dose để ngủm, hơn nữa khả năng giải độc của cơ thể vẫn còn, sức đề kháng vẫn còn. Nhưng nếu Gan Thận quá yếu thì tính mạng sẽ lâm nguy. Không phải thuốc nào uống vào thấy “toi mạng “ ngay mới được gọi là thuốc độc vì nếu thế chính phủ đã cấm bán. Thuốc uống vào tuy không chết liền nhưng làm suy yếu vài cơ quan, giết chết vài triệu tế bào thì cũng được gọi là độc rồi.

  1. Trị bệnh bằng Thuốc Thảo Dược (Thiên Nhiên)la xong

Vì thế, sau ba lần không khỏi thì ta có thể ngưng dùng thuốc tây mà nên thay thế bằng thuốc thiên nhiên. Nếu chúng ta yêu thiên nhiên, thường hay quan tâm đến cây cỏ, ghi nhớ chính xác dược tính của chúng, chắc chắn sẽ tích lũy được một số kinh nghiệm chữa trị thì khi bệnh, ta đã có thể dùng dược thảo để trị nhiều bệnh ngay từ lúc ban đầu giống như ông bà tổ tiên chúng ta khi xưa đã dùng. Tuy mất công, nhưng có lợi hơn cho cơ thể. Người xưa có câu, “Trời sinh voi thì sinh cỏ”. Khi chúng ta bị bệnh, dù bất cứ bệnh gì, thế nào Trời cũng sinh ra một hay nhiều loại cây cỏ đặc biệt để trị dứt bệnh đó; vấn đề là ta có chịu khó tìm kiếm vị thuốc đó hay không.

Thuốc thiên nhiên thì khác, dù có dùng quá liều cũng không sao, mặc dù nhiều thứ cũng có chứa chất độc, chứ không phải thuốc thiên nhiên nào cũng vô hại, nếu chúng vô hại thì ta đâu cần học hỏi nghiên cứu làm gì cho mệt, cho nên trước khi dùng phải biết rõ dược tánh và cách dùng, hoặc là đến phòng mạch một vị Lương Y (naturopathe) có uy tín nhờ giúp đỡ.

  1. Ẩm thực là ngành Y khoa Thứ Baan chay

Ở một trình độ cao hơn là lấy thực phẩm làm thuốc vì nó an toàn và bổ dưỡng hơn. Cả Ông tổ ngành Tây Y thuộc Y Khoa cận đại Hyppocrates và Hải Thượng Lãn Ông ( Y tổ Việt Nam thế kỷ 18 ) cùng nói:” Hãy lấy đồ ăn mà làm thuốc “.

Gần đây có bà tên là Jacqueline Lagacé PH. D, Giáo sư Đại Học Y khoa bộ môn Miễn Nhiễm và Vi trùng Học, Giám Đốc phòng Thí nghiệm Y khoa Đại Học Montréal, tác giả nhiều sách y khoa, bị bệnh sưng khớp các ngón tay trầm trọng trong nhiều năm, các ngón tay cứng đơ không co duỗi được, đêm không ngủ được, luôn luôn trong tình trạng đau đớn khổ sở không khác gì là sống trong địa ngục. Càng uống nhiều thuốc tây thì bệnh càng trầm trọng thêm khiến căn bệnh tiến triển từ Viêm Khớp thành Viêm Đa Khớp, thêm đau đầu gối và đau lưng khiến bà phải xin về hưu sớm. Bà đã từng dùng các khoa trị liệu khác như Nắn xương, Châm Cứu, thuốc Bắc, Đồng Chứng Trị Liệu (Homeopathy), kể cả thuốc thiên nhiên cũng chẳng giúp ích gì cho bà. Thất vọng, bà quyết không dùng bất kỳ thuốc nào nữa.

May thay năm 2007 bà khám phá ra trên Internet công trình khảo cứu rất công phu của bác sĩ Jean Seignalet về nhiều thứ bệnh. Là bác sĩ giải phẩu Đại Học Y khoa Pháp, là người đầu tiên thực hiện việc ghép thận, cũng là bác sĩ chuyên khoa về Miễn Nhiễm, Thấp khớp và Ẩm thực, ông cho rằng ẩm thực trị được mọi thứ bệnh kinh niên một cách hữu hiệu như viêm khớp, đau nhức, bệnh về tiêu hóa và rất nhiều bệnh khác. Ông gọi “Ẩm thực là ngành Y khoa Thứ Ba.” Bà Lagacé đã áp dụng trong 10 ngày cách ăn uống và kiêng cử đúng như trong tài liệu hướng dẫn của BS Seignalet thì lạ thay mọi sự đau đớn đều giảm hẳn. Bà tiếp tục theo phương pháp này thêm một thới gian nữa và cuối cùng bà đã khỏi hẳn mọi thứ bệnh. Quá vui mừng, bà đã bỏ nhiều công sức biên soạn một cuốn sách nhan đề: “Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation“. (Bằng cách nào tôi đã chiến thắng đau đớn và viêm khớp kinh niên bằng ẩm thực) dựa theo khảo cứu của BS Jean Seignalet (1936-2003) chỉ dùng ẩm thực để trị bệnh. (Mời đọc thêm bài Phương Pháp Seignalet, Nam Sơn biên khảo).

Về căn bản, lý thuyết của ông J Seignalet khá giống như lý thuyết của ông Ohsawa có từ trước mà đa số người Việt đều biết. Cả hai đều dùng “gạo lứt muối mè” để chữa bệnh, tuyệt đối khômg dùng hóa chất (có nghĩa là không dùng thuốc tây phương vì thuốc tây là hóa chất), không dùng thực phẩm do kỹ nghệ biến chế (vì phần lớn có chứa hóa chất), không dùng đường trắng (phải dùng hóa chất để tẩy). Nhưng hai phương pháp có điểm khác biệt nhau. Seignalet khuyên không nên dùng lúa mì, orge, seigle, avoine, bắp mà nên ăn gạo tẻ (riz), hắc mạch (sarrazine), hạt quinoa, mè, nhiều rau sống trái cây, dầu cá, vitamine D, probiotics (viên vi sinh có ích cho tạp khuẩn ruột); còn ông Ohsawa thì đề ra thuyết âm dương trong thực phẩm, khuyên nên ăn thực phẩm dương tính như gạo lứt muối mè, dùng hạn chế thực phẩm âm tính như rau sống trái cây vì sợ chúng làm âm hóa cơ thể (có lẽ ông sợ đồ ăn nhiễm hóa chất bảo quản, phẩm màu hoặc phân bón hóa học thì đúng hơn vì hóa chất là cực âm). Cả hai đều làm bệnh nhân khỏi bệnh. Ohsawa cấm đoán nhiều thứ, ấy thế mà bệnh nhân khỏi bệnh cũng nhanh, với một phạm trù rộng hơn và bệnh nhân bị sụt cân nhanh hơn, rất hợp với bệnh nhân có thân hình dư giả mập thù lù dư mỡ, nhiều nước nhiều độc tố. …. Bà Jacqueline là người đáng cho chúng ta khâm phục vì bà đã can đảm dám nói lên sự thực dù khá phủ phàng.

Là một bác sĩ y khoa, đáng lý bà phải ca ngợi tây y, ngành y học mà bà đã mất nhiều năm theo học và hành nghề thế mà bà đã viết sách ca ngợi khoa Ẩm thực là ngành có liên hệ rất ít đến ngành chuyên môn của bà. Cuốn sách của bà đã thể hiện hành vi biết ơn người đã khám phá ra phương pháp bà đã theo, vì chính phương pháp đó đã giải thoát bà khỏi địa ngục với nhiều bệnh đã hành hạ bà đau đớn trong ba năm dài, đồng thời xác nhận cho mọi người biết rằng lý thuyết của Ohsawa cũng như của Seignalet lấy Ẩm Thực để Chữa Bệnh là cách tốt nhất thiết thực nhất, vì có tính nhân bản, rằng việc dùng thuốc tây là không cần thiết, vì nó chỉ dập tắt được hiện tượng (chữa ngọn) và bệnh thông thường còn bệnh nặng thì chữa không khỏi mà còn thành kinh niên. Cũng đáng khâm phục ông Seignalet. Ông cũng là bác sĩ tây y, thế mà ông không ca ngợi tây y mà lại đề cao ẩm thực… “(Còn tiếp)

Published in: on Tháng Sáu 23, 2015 at 11:27 sáng  Comments (2)  

Trúng nắng

say-nang_8-29510

Trúng nắng

Thời tiết gần đây nắng, nóng cực gay gắt khiến nhiều người bị “trúng nắng”. Trúng nắng dễ dẫn đến tình trạng kiệt sứcvà có thể ngất xỉu. Việc cấp cứu hoặc xử lý trúng nắng không chuẩn xác có thể gây nên trụy tim mạch và tử vong.

“Trúng nắng” hay “trúng thử” theo cách gọi trong Đông y biểu hiện của cơ thể phản vệ kém khi gặp tình trạng thay đổi nhiệt độ quá nhanh một cách bất thường. Thường tình trạng xảy ra gây nguy hiểm khi mồ hôi không tiết ra được để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Người làm việc trong văn phòng máy lạnh, mát mẻ dễ chịu, bước ra ngoài đi ăn cơm trưa. Nhiệt độ thay đổi đột ngột, các mạch máu giãn nở, trong lúc cơ thể đang đói, lượng máu cung cấp kém. Đầu là phần tiếp cận gần nhất với ánh nắng mặt trời nên giãn mạch nhiều, máu bơm lên chậm, không đủ lượng máu lên đầu nên thường đau đầu nhiều khi bị trúng nắng. Người đi xa về quê hay du lịch, ngồi trong xe thời gian dài cả ngày đường, cơ thể mệt mỏi với nhiệt độ máy lạnh vừa bước xuống xe cũng dễ bị say nắng.

Khác với người lao động thường xuyên môi trường nắng nóng như công nhân xây dựng, nhà nông, tay đua xe đường trường. cơ thể của họ được rèn luyện quen với nhiệt độ nắng nóng. Ngoài ra, họ có những áo bảo hộ dày, kín, nón che, găng tay, nước uống bổ sung cho việc xuất mồ hôi thường xuyên luôn bên cạnh, có chòi lá nghỉ ngơi sau vài tiếng làm việc. Vì thế rất ít khi họ bị trúng nắng, trừ khi cơ thể đang không khỏe.

Biểu hiện:

Các biểu hiện của trúng nắng xuất hiện và diễn biến khá nhanh. Trước hết là nhức đầu dữ dội, chóng mặt, mệt mỏi, chuột rút (co cơ), các cơ bắp co thắt và rất đau, nhất là ở tay chân; đồng thời cơ thể nóng ran, nhiệt độ cơ thể có khi lên tới 41 – 42oC; thở nhanh trên 30 lần/phút; mạch nhanh (120 – 140 lần/phút), sau đó yếu dần. Nếu nặng hơn thì có biểu hiện choáng váng, nôn ói rồi ngất xỉu hay co giật (khi nhiệt độ tăng cao đột ngột) dễ gây tai biến. Trúng nắng thường kèm theo mất nước với biểu hiện môi khô, da khô và ửng đỏ, phồng rộp da, chạm vào có cảm giác đau rát – cháy nắng gây bỏng độ 1.

Phòng tránh

  1. Thực phẩm giúp phòng chống say nắng giúp bạn có thêm ý tưởng cho bữa cơm mùa nắng nóng.
  • Dưa hấu: Dưa hấu có nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe của chúng ta như đường mía, vitamin C… đều tốt cho chống say nắng.
  • Đậu xanh: một cốc nước chè đỗ xanh, sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể say nắng, xóa đi sự mệt mỏi sau thời gian hao tốn năng lượng.
  • Sữa: các thành phần dinh dưỡng trong sữa sẽ làm cơ thể nhanh chóng “hạ họa” và đẩy lùi say nắng.
  • Nước dừa: Nước dừa được mệnh danh là siêu thực phẩm với nhiều dinh dưỡng như magie, kali, muối, đường tự nhiên. Những thành phần này giúp cơ thể vừa bớt háo nước vừa giải nhiệt nên chống nắng rất tốt.
  • Nước chanh: Chanh giàu hàm lượng vitamin C. Uống nước chanh sẽ loại bỏ được chóng mặt, buồn nôn, thường diễn ra vào ngày hè oi ả.
  • Mướp đắng: Mướp đắng là trái cây có tính mát, vị đắng, có thể giúp giải nhiệt tốt, giảm bớt mệt nhọc.
  • Củ hành: Nhờ giàu hàm lượng lưu huỳnh nên khi ăn hành củ bạn sẽ ngăn được cơn sốt có thể dẫn đến say nắng.
  • Xoài xanh: Xoài được coi là thuốc phòng chống say nắng. Lý do là trong xoài giàu vitamin C nên giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè.
  • Me trái
  • Dưa chuột: tính mát và đắng nên có thể giúp hạ nhiệt, thúc đẩy tiểu tiện
  • Bí ngô: Trong quả bí ngô có chứa nhiều bảo vệ sức khỏe của da, hạ nhiệt và chống say nắng tốt.
  • Uống nhiều nước: Nước đóng vai trò điều chỉnh hệ thống làm mát cơ thể, đặc biệt là khi bạn làm việc nặng nhọc hay tập thể dục vào ngày hè oi bức…
  1. Khi chuẩn bị ra môi trường nắng nóng từ môi trường máy lạnh của văn phòng hay xe máy lạnh, cần trang bị nón, áo che nắng, khẩu trang, uống đầy đủ nước phòng mồ hôi nhiêu gây tình trạng mất nước. Tuy nhiên chúng ta sẽ dùng cách nào các trang bị trên đây là tốt nhất.
  • Uống nước nóng trước khi rời phòng lạnh. Giúp nâng thân nhiệt lên giảm chênh lệch nhiệt độ cơ thể quá nhanh khi bước ra môi trường nắng nóng.
  • Nón và áo che nắng chọn màu sáng. Vì màu tối hút ánh nắng mặt trời khiến cơ thể nóng hơn.
  • Khẩu trang để bảo vệ da mặt giảm sức nóng. Đặc biệt nên dùng khẩu trang thảo dược làm mát cơ thể qua hô hấp.
  • Nếu được, nên sử dụng giày dép thoáng mát.
  • Trước khi đi có điều kiện nên rửa chân. Vì dưới thời tiết nắng nóng, đầu là bộ phận chịu nóng nhiều nhất. Khi chân mát, nhiệt tỏa bớt xuống chân giúp giảm nhiệt độ nóng gắt quá gây đau đầu.

Xử lý tình trạng trúng nắng thông thường:

Có nhiều cách xử lý thông thường, khi có người đã bị trúng nắng:

  1. Đặt người bệnh nằm nơi mát, dưới bóng cây, có quạt, nới lỏng áo quần.
  2. Bấm huyệt Nhân Trung giúp tác động điều hòa hệ tim mạch, hệ hô hấp và hệ thần kinh.
  3. Dùng các bài thuốc nam cơ bản:
  • hương nhu 20g, gừng tươi 6g, nước 500ml, đun sôi trong 15 phút, gạn lấy nước uống nóng, còn bã đắp hai bên thái dương và gan bàn chân, đắp chăn cho ra mồ hôi;
  • vỏ đậu xanh, sắc lấy nước đặc cho uống rất công hiệu.
  • Lấy mè đen (vừng đen, hắc chi ma) rang gần cháy, để nguội tán bột, mỗi lần uống 10 – 12g hòa với nước.
  • Lấy rau má giã vắt nước cốt cho vài hạt muối rồi uống, còn bã đắp thái dương và gan bàn chân.
  • Các trường hợp say nắng nhẹ: Bí đao 60g, lá sen 1 tàu, gạo tẻ 80g, nấu thành cháo cho ít đường và ăn khi còn ấm, ngày hai lần. Hoặc dùng bột cúc hoa 15g, gạo tẻ 50g, đường vừa đủ nấu gạo thành cháo, rồi cho bột cúc hoa và đường vào đun sôi thêm một lát, ăn nóng.

Cách xử lý nhanh chóng mà đơn gin trong điều kiện nấu các bài thuốc.

  1. Rửa chân: khi bị say nắng đừng bao giờ lau mát phần mặt. Vì sau khi làm mát phần trên cơ thể đặc biệt là vùng mặt, hơi nóng tử phía dưới chân sẽ hút nhanh lên đầu, khiến áp huyết tăng nhanh làm đau đầu dữ dội. Trước nhất, hãy làm mát phần chân bằng cách rửa chân với nước mát chừng 5 phút. Bàn chân đang nóng được làm nguội, mạch co, hút hơi nóng từ đầu xuống chân làm nhiệt độ đầu mát dễ chịu hơn.
  1. Trường hợp nhiệt độ thân nhiệt lên cao gây sốt co giật, xin chia xẻ một phương pháp giảm nhiệt độ nhanh chóng, không gây phản ứng phụ mà tôi từng chứng kiến một bác sĩ bệnh nhi đã xử lý nhanh chóng cho bệnh nhân động kinh, đó là dùng Alcol thấm ướt vào gòn xoa lên trán, thái dương, lưng, vùng nách cho bệnh nhân. Alcol bốc hơi mang theo nhiệt nên giảm sốt rất nhanh. Phương pháp đắp khăn ướt có thể có phản ứng phụ vì nước có thể thấm qua lỗ chân lông khiến bệnh nhân nhiễm cảm sau đó.
Published in: on Tháng Tư 28, 2015 at 9:24 sáng  Gửi bình luận  

Khẩu trang thảo dược – giá trị từ những điều bình dị

mugwort2Có những thảo dược thật bình thường, sống và mọc gần như hoang ở nhiều địa phương trên khắp cả nước: Bạc Hà, Khuynh Diệp, Ngải Diệp, … lại là dược liệu thông dụng trong dân gian, có tác dụng rất tốt cho hô hấp, Công ty Thiên Tâm đã ứng dụng tạo nên một sản phẩm độc đáo để bảo vệ cho người tiêu dùng trong môi trường ô nhiễm, kết hợp với một loại lá khử mùi, mang tính định hương tự nhiên cùng với các thảo dược có tính kháng sinh bảo vệ hô háp người tiêu dùng từ môi trường bên ngoài.

Từ ý tưởng nồi xông hơi cổ truyền, Công ty Thiên Tâm đã ứng dụng sáng tạo làm thành 4 chủng loại khẩu trang với các tính năng khác nhau. Tổ hợp lá này được nghiên cứu cẩn thận vừa tốt cho sức khỏe, kháng sinh và kháng côn trùng bằng phương pháp tự nhiên.

Hiện nay, sản phẩm khẩu trang đã có trên thị trường các loại:

1. Khẩu trang Thông Dụng

Có mùi hương giúp thông thoáng trong hơi thở, hương thơm dễ chịu lên tới tận đỉnh đầu. tính chất kháng sinh trong hương lá giúp ngăn ngừa và cải thiện bênh viêm xoang.

Sử dụng khẩu trang tạo sự thoải mái khi bạn tham gia giao thông và tránh được sự ô nhiễm từ môi trường, các khí độc hại khác. Tính chất của lá khử ố cùng với tính kháng sinh giúp thanh sạch khí vào cơ thể của người sử dụng.

2. Khẩu trang Khử Mùi Hơi Thở

Thành phần lá khử ố là chủ đạo trong loại khẩu trang khử mùi hơi thở. giúp khử mùi ô uế do đường ruột đưa lên. Đây là nét sáng tạo đặc biệt, bởi trong thời gian sử dụng khẩu trang, sự hiệu quả cũng như  mang đến cho người tiêu dùng thêm tự tin trong giao tiếp.

Khẩu trang khử mùi hơi thở là một loại khẩu trang nhận được nhiều phản hồi tốt với đối tượng khách hàng có vấn đề về mùi hơi thở. Mùi hương của khẩu trang khử ố dịu dàng nhưng lại có độ lâu bền cao về mùi do tính chất “càng ám ố, càng dậy hương thơm” từ tính chất “thăng thanh, giáng trọc”có trong loại thảo dược đặc biệt này mà ngày xưa cung nữ thường dùng tắm và xoa vào cơ thể trước khi gặp vua.

3. Khẩu trang Chống Say Xe

Để đáp ứng với nhu cầu của hội chứng say xe của mọi người, Thiên Tâm nghiên cứu thêm một thành phần nằm trong vỏ quả quýt giúp long đàm, ổn định cho bao tử, hưng phấn, giảm sự khó chịu và mệt mỏi khi đi tàu xe.  Đồng thời tạo nên cảm giác thoải mái, dễ chịu nhờ mùi hương ngọt ngào của tổ hợp lá mang lại.

4. Khẩu trang Hương Dịu Đặc Biệt

Hương thơm quen tuộc từ các loại rau thơm trong bữa ăn của Việt là ý tưởng tạo nên mùi hương mới vho khẩu trang Hương Dịu Đặc Biêt. Các loại thảo dược giàu tính kháng khuẩn này từng là các vị thuốc chống cảm cúmg và viêm xoang. Phù hợp với những người nhạy cảm với mùi thơm và có gốc suyễn.

Ưu điểm chung của khẩu trang thảo dược Thiên Tâm đều là khẩu trang có chứa các thành phần tự nhiên. Hoàn toàn không sử dụng hóa chất hoặc bất cứ chất độc hại nào ảnh hưởng đến sức khỏe. Mỗi sản phẩm đều được sự chăm chút, tỉ mẩn, gia công bằng tay từ dự án Đồng Hành Cùng Người Yếu Thê.

* Khẩu trang thảo dược có nhiều  mẫu khác nhau:

Loại cho người lớn:

1. Loại vải cotton 4 lớp giá 88.000 đ / cái

2. Loại vải cotton 7 lớp giá 99.000 đ / cái 

3. Loại vải cotton 5 lớp, che tai, 103.000đ / cái

4. Loại vải cotton 7 lớp nhuộm tự nhiên (không hóa chất nhuộm) 105.000 đ/cái

Khau trang vai nhuom

5. Khẩu trang hình ống, vải thun (dùng đa chức năng như một khăn quàng, mũ nồi, khẩu trang, mạng che mặt,…) có lá thảo dược khi cần dùng ở môi trường bụi và nhiều mùi hôi. (giá 73.000 đ).

KHAU TRANG ONG

Loại cho trẻ em dưới 5 tuổi giá 73.000 đ/cái.- trẻ em vải nhuộm 79.000đ

         Thông tin mua hàng, vui lòng liên hệ:

         * CÔNG TY TNHH MTV THUẬN THIÊN TÂM

236/12/4 Điện Biên Phủ P17 Quận Bình Thạnh

Điện thoại: (84-8) 3899 0529 – 0909748201 (Cô Thuận)

Email: huongtrilieu.net@gmail.comhttp://www.thientam.net Facebook: Hương Trị Liệu

Dùng Calcium bổ xương lợi hay hại ?

bắp cải

Loãng xương là bệnh đáng lo ngại của mọi người, nhất là những người ở độ tuổi từ 40 trở lên. Bệnh thường gây đau đớn và nhiều nguy cơ làm gãy xương khi có chấn động nhẹ. Đa số chúng ta thường chọn phương án bổ sung viên calcium để ngăn ngừa chứng bệnh nguy hiểm này. Vậy dùng calcium để bổ xương có lợi và hại như thế nào? Có biện pháp nào khác để ngăn ngừa hoặc hỗ trợ điều trị cho người dã bị loãng xương không?

Hãy tìm hiểu thêm vấn đề này qua bài viết của Thầy Đỗ Dức Ngọc ở đường link sau: (http://khicongydaotailieu.blogspot.com/2011/07/dung-calcium-bo-xuong-loi-hay-hai.html)

Dùng Calcium bổ xương lợi hay hại ?

Ở xứ Bắc Mỹ, một người khỏe mạnh không bệnh tật, nhưng đến tuổi 60 trở lên đa số ai cũng sợ xương bị thoái hóa hay loãng xương, lúc té ngã dễ bị gẫy xương nếu không uống thêm calcium để bổ xương.

Điều đó đúng, nhưng bổ xương bằng cách nào cho hợp lý thì chưa có ai bàn tới. Bây giờ chúng ta quan sát theo dõi thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày trong một gia đình già trẻ lớn bé đều ăn giống nhau, trẻ con ăn trung bình hai chén cơm, người lớn như chúng ta ăn ba chén cơm, thành phần dinh dưỡng giống nhau, nhưng con cháu chúng ta càng ăn càng chóng lớn, xương cốt cứng cáp, còn chúng ta ăn nhiều hơn mà xương vẫn bị thoái hóa, khi đi khám có thể chúng ta bị bệnh loãng xương là đằng khác.

Tại sao ? Tại vì sự sinh hóa, sự hoạt động nhồi bóp của bao tử yếu không đủ sức chuyển hóa thức ăn thành chất bổ cho xương.

Thí dụ như cơ thể là một hệ thống máy sàng lọc cát, có nhiều loại rây để sàng lọc ra loại cát cùng cỡ riêng rẽ, hạt to có, hạt vừa có, hạt nhỏ có, hạt thật nhuyễn như bụi đất có, hạt to thì không cấu kết, hạt bụi nhuyễn khi có nước sẽ cấu kết dính lại nhưng không bền nếu không có chất dính.

Khi chúng ta ăn và nhai, nếu nhai kỹ răng sẽ được mạnh, chắc, bền, vừa kích thích tuyến nước bọt hoạt động mạnh giúp ăn ngon mau đói vừa giúp bao tử co bóp nghiền nát thức ăn được nhanh hơn, nhưng cũng còn tùy vào công suất của bao tử mạnh hay yếu, đó là sự sinh hóa tốt hay xấu.

Còn hệ thống lưới sàng phân loại thì do ở máy có nhiều hay ít loại rây sàng, hay chỉ có loại lớn mà không có loại nhỏ nhuyễn đó là sự chuyển hóa được đầy đủ hay thiếu sót. Vậy cùng ăn một lượng thức ăn giống nhau nhưng sự sinh hóa và chuyển hóa ở cơ thể người còn trẻ khỏe mạnh khác với người lúc tuổi già vì chất bổ không chuyển hóa được thành xương, do bộ máy sàng lọc của bao tử yếu không đủ công suất theo tiêu chuẩn sinh hóa và chuyển hóa .

Chúng ta lại xét đến sự sinh hóa và chuyển hóa thức ăn của loài trâu bò, chúng ăn cỏ khô, trong cỏ khô không có thành phần chất bổ nào mà tại sao xương, máu, da, thịt của chúng vẫn tốt lại còn cho chúng ta sữa, và thịt, phải chăng chúng nhai lại cho thật nhuyễn làm tăng công xuất sinh hóa trong sự co bóp của bao tử và tăng sự chuyển hóa thức ăn ra nhiều thành phần để nuôi dưỡng cơ thể được đầy đủ, như vậy trong thức ăn đâu cần phải có chất calcium mà cơ thể vẫn có calcium.

Ngoài ra khoa học cũng đã chứng minh trong cơ thể con người có một loại chất xúc tác dihydrocholecalciferol 1:25-(OH2)O3 do tuyến thượng thận sản xuất, có tác dụng chuyển hóa chất bổ của thức ăn thành calcium nằm trong máu bổ sung cho tủy xương để nuôi cho xương cứng, còn chất khác cũng từ thức ăn được tuyến thượng thận sản xuất ra chất xúc tác để tạo ra phosphore, sulfure, magnesium, nằm trong máu bổ sung cho tủy để nuôi cho xương được cấu kết thành sớ dẻo dai, bền bỉ rắn chắc.

Chúng ta quan sát các ngôi mộ của những người mới chết, ban đêm có bóng trắng xanh vất vưởng trên ngôi mộ chúng ta gọi là ma, thật ra nó là chất lân tinh thoát ra từ xương người chết, như vậy chất chính để cấu kết cho xương bền dẻo dai là lân tinh, còn calcium trở thành cát bụi, một loại chất dính cấu kết cho xương bền chặt là dầu cá được chế biến thành viên vitamine A-D, ở Việt nam theo thói quen sau bữa ăn chúng ta ăn một trái chuối cũng là loại giúp bổ xương, còn người Hoa lúc nào cũng ăn tầu hũ nước đường gừng hay chè chí mà phù (mè đen), trong 100g mè đen có chứa 150mg calcium, các nhà nông chân lấm tay bùn làm việc quần quật suốt ngày ngoài đồng, chỉ ăn cơm với dưa muối, tép rang hay cá cơm kho hoặc như ăn chay bằng bắp cải, đậu hũ làm thành các món kho, chiên, xào, hoặc giải khát bằng sữa đậu nành.. là sản phẩm chế biến từ đậu nành mà xương cốt được cứng cáp, cơ thể được khỏe mạnh, đó là nhờ sự sinh hóa và chuyển hóa tốt, trong tép rang có nhiều calcium thiên nhiên, trong cá cơm vừa có calcium vừa có chất lân, ngay cả chỉ ăn gạo lức muối mè theo phương pháp Oshawa, cơ thể cũng vẫn có đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Thật ra các chất dinh dưỡng muốn có sự chuyển hóa tốt cần thêm yếu tố ánh nắng ngoài trời thì số lượng calcium không phải dùng nhiều, yếu tố ánh nắng giúp bổ xương rất cần thiết qua thí nghiệm sau : Dùng l kg đất sét nặn hình ống xương đem bỏ phơi trên nóc nhà, 5 kg đất sét khác cũng nặn hình ống xương đem bỏ dưới đất trong nhà. Một năm sau đem hai khúc xương giả ấy đập xuống đất, cục xương nào dễ gẫy trước, dĩ nhiên là cục đất sét 5 kg . Tại sao, thì qúy vị cũng đã biết, cục đất được phơi nắng có ánh sáng và không khí sẽ cứng hơn cục đất nơi ẩm thấp thiêú không khí và ánh nắng mặt trời.

Ở người già kém hoạt động chân tay, tức là kém sinh hóa, chức năng của tuyến thượng thận giảm sự chuyển hóa nên không sản xuất chất xúc tác để biến thức ăn thành calcium, phosphore, sulfure để bổ sung cho tủy, nếu tủy đầy đủ nguyên liệu dự trữ, chức năng tuyến thượng thận hoạt động tốt sẽ chuyển hóa từ tủy thành một hợp chất để nuôi cho xương cứng chắc bền dẻo, calcium chỉ là một thành phần trong hợp chất ấy, về già số lượng tủy trong ống xương sẽ ít dần không đủ nuôi dưỡng xương làm xương thoái hóa, và nếu tủy rỗng xương sẽ khô, dòn, tế bào nuôi xương chết dần, ống xương sẽ biến dạng xám đen có lỗ mọt như chuối chín gìa bị thâm kim làm cho chúng ta đau nhức phong thấp xương khớp.

Nếu chỉ dùng thuốc viên bột calcium để bổ xương thì cũng chỉ là một loại bột khô không có chất dính, chúng sẽ nở ra trong các ống máu làm cho máu đặc, giữa các khe khớp nối lớn như cùi chỏ, vai, hông, đầu gối, mắt cá.. bị bột calcium bám vào, khi các khớp nối cử động tạo ra ma sát làm sưng khớp hoặc làm mòn khớp, nhất là ờ đầu gối, sờ vào thấy nóng, bên trong rất đau nhức khó chịu.

Đã có những người nói với tôi rằng khi khám sức khỏe bị bệnh loãng xương phải dùng 2 viên calcium mỗi ngày được hai tháng nay, cảm thấy người nóng, áp huyết tăng, thử máu bác sĩ cho biết máu đặc bây giờ phải làm sao, nếu uống vào một thời gian thì áp huyết tăng nữa. Mặc dù máu đặc, xương vẫn loãng vì chưa đủ liều, muốn duy trì cho xương khỏi loãng phải uống calcium suốt đời thì nguy hiểm qúa, nếu tiếp tục uống calcium dạng viên bột thì lại phải uống thêm thuốc aspirine để làm loãng máu chống đông, một thời gian sau bao tử dư thừa acide làm nóng bao tử, ợ chua, loét bao tử, áp huyết tăng, các khớp đầu ngón tay ngón chân co cứng đau, vậy có nên uống calcium nữa hay không, đó là loại bệnh tiến thối lưỡng nan không ai dám cho ý kiến.

Thật ra cơ thể phải vận động nhiều thì Ca mới giữ được, nếu không vận động nó bài tiết ra ngoài, uống Ca mà không vận động vô ích, nó sẽ phát sinh ra bệnh do Ca không chuyển hóa.

Những bệnh do dư thừa calcium :
Trên lâm sàng có những bệnh tim lớn, áp huyết cao, hen suyễn, ,cứng đầu khớp ngón tay, cổ tay, cổ gáy, gẫy xương do lạm dụng Ca, Magnésium. Nếu thử máu, Calci- huyết tăng : trên 2.6 mmol/l 105 mg/l thì cơ thể có dấu hiệu : khát, đa niệu,là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, suy nhược, giảm trương lực cơ, ngủ gà, lẫn tâm thần, ý thức u ám có thể đưa đến hôn mê, chán ăn , buồn nôn, ói mửa, đau thượng vị, tim đập nhanh, ngoại tâm thu, điện tim T dẹp, ST ngắn. Vì calci-huyết dư do nguyên nhân tăng năng tuyến cận giáp, phosphore huyết giảm, calci-niệu lúc tăng lúc không, tăng phosphate niệu, nhiễm acide chuyển hóa kèm với tăng chlor huyết trên 102 mEq. Chụp X-quang hình ăn mòn vỏ xương đốt cuối ngón tay, xương dài, xơ rỗ bộ xương, gẫy xương đột ngột, bệnh sỏi calci thận hoặc nhiễm calci thận.

Tăng calci-huyết ở bệnh ác tính ung thư, ngộ độc Vit D, hội chúng người uống nhiều sữa và lạm dụng thuốc kềm hóa như thuốc trị bệnh khó tiêu, trị loét bao tử, tá tràng, kèm với tăng uré huyết, giảm kali huyết, tăng calci huyết thường gặp trong bệnh tiêu xương, bất động lâu ngày không đi lại cử động (milk alcali syndrome).

Ngoài các bệnh kể trên, dư calci-huyết còn làm loãng xương và nhuyễn xương.
Gẫy xương do loãng xương ở xương sườn, cổ xương đùi, loãng xương trong tăng năng vỏ thượng thận.
Bệnh nhuyễn xương là không gẫy hoàn toàn mà gẫy xương giả, tăng năng tuyến cận giáp do tăng calci-huyết, giảm phosphore huyết, gẫy các xương dài, đốt sống trong bệnh Paget do phì đại và biến dạng của một số xương làm đau nhức và hư khớp nói lên có thay đổi sâu rộng kiến trúc của xương do gia tăng tan xương, bù lại ít nhiều bằng cách tạo xương vô tổ chức và tăng tưới máu, trong khi các xương lân cận bình thường.

Những bệnh do thiếu calcium :

Ngược lại nếu thiếu calcium trong trường hợp Calci-huyết giảm : dưới 95 mg/l ( 2.3 millimol ) sẽ có dấu hiệu co cứng cơ, cứng cổ tay chân, co thắt thanh quản, co giật. Nguyên nhân suy tuyến giáp cận (phosphore tuyến giáp tăng), truyền qúa nhiều máu có citrate, suy thận cấp, thận mạn, calci-niệu thấp, thiếu Vit D, hoặc ruột hấp thụ kém.
Bệnh còi xương do thiếu Vit D thiếu ánh sáng mặt trời, giảm calci-huyết, calci-niệu, phosphate-niệu, do cắt bỏ nhiều ruột non, bệnh tiêu chảy mỡ, do thận bài xuất calci.
Thiếu calcium và chất lân bộ não kém phát triển.

Bổ xương bằng cách nào cho hợp lý ?

Thật ra cơ thể thiếu chất tạo xương bắt buộc cần phải bổ xương, nhưng bổ bằng cách nào hợp lý mà không có hại cho sức khỏe, thí dụ bệnh lao phổi, trong thời kỳ dưỡng bệnh cần phải bổ phổi bằng calcium để tái tạo tế bào giúp phổi mau lành bằng loại calcium dạng lỏng thuốc chích đi thẳng vào máu, tuy nhiên để giảm tính chất thuốc làm tăng nhiệt, ngành dược chế ra loại calcium kèm với Vitamine C như loại thuốc chích Calcium Sandoz C1000, calcium cũng cần thiết trong cấp cứu trường hợp bị phản ứng thuốc péniciline, những phản ứng thuốc penicilline thường gặp trong các quân y viện.

Ông Oshawa bị lao phổi, ông chỉ ăn gạo lức muối mè, mỗi lần ăn phải nhai kỹ, mà khỏi bệnh, chứng tỏ sự sinh hóa và chuyển hóa của cơ thể tốt có thể tự tạo ra những chất bổ sung mà cơ thể cần. Ngược lại sự sinh hóa và chuyển hóa mất chức năng hoạt động vì một lý do nào đó như thiếu khí bởi già yếu, do ăn uống sai lầm, do tinh thần suy nhược hay cảm xúc thay đổi, cũng làm hỏng chức năng sinh hóa và chuyển hóa của cơ thể, cho nên chúng ta ăn giống nhau, con cháu chúng ta xương cốt phát triển, còn đối với chúng ta, thức ăn không được tuyến thượng thận chuyển hóa ra xương, cho nên cần phải chọn lựa những thực phẩm có chứa những chất tạo xương thiên nhiên mà cơ thể dễ hấp thụ, chẳng hạn như cây rau cải, cải bắp, cải bẹ xanh, cải xoong, qủa bơ, chuối .. có lợi hơn sữa bò.

Thành phần sữa bò nhiều Ca, nhưng ít chất lân, phân chất thành phần sữa bò có 87% nước, 3,5% protid, 3,9-4,4% lipid, 4,6% đường, 0,7% muối khoáng, có 123 mg% Ca, 22 mg% cholesterol. Uống sữa bò nhiều làm thành bệnh viêm da, béo phì, cao áp huyết, cao cholesterol, nghẽn mạch và bệnh tiểu đường. Từ sữa bò chế ra Yaourt, nếu ăn nhiều gây ra bệnh đục nhân mắt, kết mạc võng mô.

Ngược lại, trong bắp cải Ca có nhiều gấp 3 lần sữa bò, phân tích thành phần lá bắp cải có 1,8% protein, chất béo 0,1%, chất xơ 1.0%, carbohydrate 6,3%, chất vô cơ 0,6%, Ca 0.03%, P 0,6%, Fe 0.8mg, Vit A 2000 đơn vị, Vit B1 50 đơn vị, Vit C 124mg/100g. Ở những xứ nghèo, uống sữa là một xa xỉ phẩm, không đủ tiền để bổ xương bằng sữa bò được, bù lại, họ ăn nhiều bắp cải trong bữa ăn mỗi ngày và hoạt động ngoài trời đã giúp cơ thể chuyển hóa nuôi xương tốt hơn những người uống sữa và thuốc calcium mà không chịu vận động cơ thể để giúp sự chuyển hóa chất bổ nuôi xương, thành ra bệnh dư calcium trong máu khiến máu bị đặc mà xương vẫn bị loãng và xốp.

Trên đây là hai thí dụ để cho chúng ta so sánh thấy calcium trong thực phẩm có lợi cho cơ thể dễ chuyển hóa thành chất tủy tạo xương hơn là chất vôi bột calcium. Nhưng chúng ta phải ăn uống điều độ, giữ cho cơ thể đầy đủ thành phần dinh dưỡng không thừa không thiếu, không nên lạm dụng mặc dù là thực phẩm thiên nhiên, nếu tránh không muốn dùng calcium mà ăn nhiều bắp cải, củ cải, đậu nành cũng sinh bệnh bướu cường giáp, còn ăn không đủ rau để có chất iode cũng sinh bệnh bướu giáp đơn thuần.  Điều quan trọng nhất để xương cứng và bền chính là năng tập thể dục, thể thao, bơi lội, túc cầu, quần vợt… những môn nào giúp vận động toàn cơ thể và tứ chi mới có lợi cho xương, còn đi bộ, đạp xe, khiêu vũ..chỉ có lợi cho chân không thích hợp .

————————————————————————————————

Xin kính chào bác Ngọc và xin chúc bác năm mới an khang thịnh vượng và mọi điều may lành.
Xin hỏi bác là có cách nào khác để cải thiện tình trạng nếu một người đã bị loãng hay mỏng xương ngoài cách dùng Calcium không?
Cháu có người thân bị mỏng xương hông, bác sĩ nói là râ’t nguy hiểm vì độ dầy đã xuống rất thấp (-2.04). Bác sĩ nói -1 đã là tệ rồi. Vậy nếu bác biết cách nào thì xin bác giúpcho cháu.
Xin chân thành cám ơn bác

Thương Nhân

Trả lời :

Xin xem lại phần 2 bài trên, muốn cứng xương cần 4 yếu tố : vận động, ánh nắng, oxy và chất tạo xương thiên nhiên trong thức ăn.
Nấu canh : 200g bắp cải với 200cc nước,xay cả nước lẫn cái uống mỗi ngày, vừa bổ xương, vừa làm mạnh đường ruột và bao tử. Khi chán ăn bắp cải thì ăn rau brocoli.
Ăn cháo cá một tuần 1 lần.
Uống 1 viên dầu cá thu mỗi ngày.
Tập vận động : Nằm ngửa ,kê gối dưới mông, hai bàn tay đan vào nhau ôm 2 đầu gối kéo vào người ở thì hít vào , buông lỏng đấu gối ở thì thở ra.
Sau đó , hai tay nắm từng đầu gối kéo vào người ở thì hít vào, duỗi chân ra ở thì thở ra, mỗi bên chân kéo vào, đẩy ra 1 lần, bên này rồi bên kia kể là 1 lần , tập 30-50 lần trước khi đi ngủ.
Áp dụng phương thức trên chừng 1 tháng rồi đi khám lại xương xem kết quả khác biệt thế nào, xin cho tôi biết nhé !
doducngoc

Giải độc gan bằng thảo dược và ăn uống

trai cay
Hằng ngày, qua ăn uống, cơ thể đã nhiễm nhiều độc tố từ việc thu nạp các thực phẩm sản xuất chạy theo lợi nhuận. Thực phẩm bị “nhiễm bẩn” từ các hóa chất tăng trưởng, hóa chất bảo quản trong sản xuất thực phẩm cũng như công nghệ thực phẩm, khiến cộng đồng rất lo lắng sự an toàn cho sức khỏe.
Trong cơ thể con người, gan chính là “nhà máy xử lý độc tố để bảo vệ sự toàn vẹn của hoạt động các chức năng khác. Vậy tẩy độc cho gan là một việc làm rất cần thiết để bảo vệ chính mình.
Có nhiều phương pháp tẩy độc (giải độc) hay thanh lọc cho gan. Dưới đây là tư liệu trích trong Y Học Phổ Thông của nhiều tác giả, với chủ trương “bệnh thường gặp thuốc dễ tìm”, chúng tôi chỉ trích những phương pháp đơn giản hiệu quả:
1. Người bệnh phải uống đủ lượng nước để thuận lợi cho việc bài thải độc.
2. Các món ăn bài thuốc dễ làm hỗ trợ thải độc gan:
– Nước ép chanh tươi nóng: Uống chanh nóng vào buổi sáng giúp sạch gan và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố nhanh chóng.
– Trà Actiso: giúp gia tăng quá trình sinh mật, bài thải độc tố thông qua đại tiện.
– Trà Linh Chi Cam thảo: 250 nấm Linh Chi, 200 g Cam Thảo, tán bột trộn đều mỗi ngày lần dùng 20g hãm uống thường xuyên.
– Các nhóm trái cây có chứa chất oxy hóa: giàu chất pectin thúc đẩy đào thải qua đường tiêu hóa giảm gánh nặng cho Gan, các loại mận (prune), nho, trái cây nhiều nước như cam, quýt bưởi, dưa hấu, táo lê, đào. Ngoài ra còn có carot, Mật Ong, lá trà.
3. Giải độc gan sau khi uống rượu bia:
– Lá dong non (lá gói bánh chưng) một nắm, rữa sạch giả nát, cho thêm một 2 chén nước, lọc bỏ bã uống nước cốt. 2 lần ngày.
– Bột sắn dây khuấy nước sôi pha chút đường để uống. Dùng liên tục nhiều ngày.
4. Giải độc cho người bị gan nhiễm mỡ :
– Vỏ bưởi hoặc Sơn tra: (có bán tại cá tiệm thuốc) hãm như trà (mỗi ngày 30g)
– Canh đại táo với rau cần:
5. Giải độc cho người bị xơ gan:
– lá mía bò nướng xương rồng: cắt 2 lát chừng 9g xương rồng kẹp lá mía bò nướng, chỉ ăn lá mía. Dùng ngày một lần.
6. Thảo dược trị viêm gan, vàng da:
– Bạch hoa xà thiệt thảo 40g, hạ khô thảo 40g, cam thảo 16g ba thứ rửa sạch sắc lấy nước đặc chế thành sirô uống trong ngày.
7. Sirô giải độc gan:
– Thành phần: 10 trái chuối sứ chín lột bỏ vỏ, thái mỏng. Cam Sành 2 trái rữa sạch thái mỏng cà vỏ, hột. Đường cát 50g thơm chín 1 trái 200g, cắt bỏ vỏ, mắt rữa sạch để ráo. thái mỏng.
– Cách làm: dùng bình thủy tinh 3 lít xếp thứ tự 1 lớp chuối, một lớp đường cát, một lớp thơm, một lớp đường, một lớp cam, một lớp đường cho tới khi hết dược liệu. Dùng vải thưa đậy trên miệng bình sau 12 giờ thì đậy kín bằng nắp bình. Sau 7 ngày phần vật liệu nổi lên trên nước cốt, gạn lấy nước cốt bằng cách lọc. Sau đó pha một phần nước cốt 1 phần mật ong trộn đều để tủ lạnh dùng dần.
– Công năng:
+ Trị gan nhiễm dộc (lờ ngứa, mụn nhọt, men gan tăng cao, rối loạn chuyển hóa lipid..)
+ Hổ trợ điều trị lao phổi (giúp ăn ngọn, tăng cân, khỏi bệnh nhanh )
+ Suy nhược thần kinh. Hay quên lo âu, sầu muộn, mất ngủ)
+ Bồi bổ sức khỏe tăng cường đề kháng. Tuần hoàn máu, bảo vệ gan thận, dự phòng loãng xương.

Hy vọng các bạn chọn lựa phương pháp phù hợp có thể tự chăm sóc sức khỏe. Chúc các bạn thành công.

Published in: on Tháng Mười Một 24, 2014 at 11:20 sáng  Gửi bình luận  

Nigeria đẩy lùi Ebola bằng nước !

Nguồn tin vui trên mạng cho biết Dịch Ebola được đẩy lùi bằng nước.

“Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xác nhận từ đầu tuần này (20.10.2014) rằng Nigeria đã hoàn toàn đẩy lùi đại dịch sốt xuất huyết do vi khuẩn Ebola và các bác sĩ tại đây cho biết họ đã hành động với một “mẹo” rất đơn giản (sinple trick): uống nước thật nhiều. Là quốc gia đông dân nhất, lại nằm ở tâm vùng dịch Ebola ở Tây Phi, Nigeria là nơi mà WHO lo ngại nhất, dự đoán rằng nếu dịch bùng phát thì mức lây lan sẽ bùng phát với mức độ 10,000 người nhiễm bệnh mỗi tuần. Nhưng cho đến nay quốc gia trên 160 triệu dân này chỉ có 20 người nhiễm bệnh, trong đó chỉ có 8 người thiệt mạng, một tỷ lệ rất thấp so với tỷ lệ tử vong lên đến 70 phần trăm tại các quốc gia láng giềng.

Đến đầu tuần này, sau 42 ngày không phát hiện trường hợp nhiễm mới, WHO đã đi đến kết luận nói trên. Theo Rui Gama Vaz, Giám đốc của WHO tại Nigeria thì những kinh nghiệm mà Nigeria có được trong việc kiểm soát virus Ebola lần này là bài học quý giá và ánh sáng hiếm hoi trong đại dịch lần này.

Trong khi đó thì những bác sĩ Nigeria chiến thắng cơn bệnh này cho biết thành công của họ là nhờ một mẹo rất đơn giản: hãy ráng uống thật nhiều nước, dù thực sự không muốn uống.

Nữ bác sĩ Ada Igonoh, một người đã nhiễm virus Ebola và chiến thắng cơn bệnh, cho biết việc này không dễ dàng: cô phải uống ít nhất 5 lít nước mỗi ngày, trong thời hạn liên tiếp 5 hay 6 ngày khi cổ và họng rát bỏng, toàn thân mệt nhừ, không muốn uống chút nào.

Cô trình bày với phóng viên hãng tin The Associated Press: “Trong tình thế đó bạn sẽ không muốn uống bất cứ thứ gì. Bạn rất yếu và trong khi cổ họng đau rát, bạn không thể nuốt, bạn phải cố đưa nước vào cơ thể dù muốn ói ra, vì bạn cần nó! Tôi phải lòng dặn lòng, nói với chính tôi “Tôi phải uống thứ nước này, bất kể mùi vị của nó thế nào”.

Theo Bác sĩ Simon Mardel, một trong những chuyên gia hàng đầu của thế giới về sốt xuất huyết cho biết con số tử vong cao là không biết điều trị. Theo ông thì khi bị sốt, các bệnh nhân cần uống nước nhiều để chống lại tình trạng mất nước do căn bệnh gây ra. Tình trạng tử vong cao là do những người nhiễm bệnh khi bị sốt đã dùng thuốc để hạ thân nhiệt và việc này càng gây hại cho họ. Nếu đừng sử dụng thuốc giảm nhiệt mà chỉ uống nước thôi, số tử vong sẽ có thể giảm đi một nửa!

Tuy nhiên bên cạnh đó là chính sách và cách tổ chức của chính phủ Nigeria để tìm kiếm và cách ly những người nhiễm bệnh, ngăn chặn nguy cơ lây lan.

Trường hợp nhiễm Ebola đầu tiên của Nigeria xuất hiện vào tháng Bảy khi ông Patrick Sawyer, một luật sư Mỹ làm việc tại nước này bị dịch ở Liberia, đã té xỉu khi về đến phi trường Lagos ở Nigeria với triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết Ebola. (Sawyer sau đó chết ngày 24.7.2014)

Lúc này không chỉ dư luận Nigeria mà thế giới bên ngoài đều lo sợ: dịch bùng phát tại nước có trên 160 triệu dân và là nền kinh tế lớn nhất châu Phi này sẽ bùng phát ra cả thế giới. Dân số Nigeria gấp 8 lần tổng dân số của Guinea, Sierra Leone và Liberia, nơi căn bệnh đang hoành hành. Sự lo sợ này là có cơ sở vì hệ thống y tế thiếu thốn Nigeria sẽ bị quá tải, không tài nào khống chế được con virus này trong một dân số như vậy. Trong khi đó quốc gia này đang bị rối ren với các vụ tham nhũng trong khi quân đội thì bị lúng túng trong cuộc chiến với phiến quân Hồi giáo ở miền Bắc Nigeria.

Bác sĩ Simon Mardel, chuyên gia quốc tế về những căn bệnh mới xuất hiện, diễn tả ảnh hưởng của một căn bệnh như vậy như là một loạt các vòng luẩn quẩn: bệnh sẽ tấn công cá nhân trước, rồi xã hội chung quanh cá nhân đó. Trên hai khía cạnh này Nigeria có vẻ đều sẽ bị ảnh hưởng nặng.

Tuy nhiên nhờ một nỗ lực hiếm có của chính quyền và các tổ chức tư nhân, Nigeria đã ngăn chặn cơn dịch.

Khi bệnh nhân Ebola đầu tiên bị phát hiện, tổng thống Nigeria đã ký một nghị định khẩn cấp cho phép các viên chức hữu trách lục soát các cú điện thoại di động và cho họ quyền của các cơ quan an ninh truy nã những người có nguy cơ nhiễm bệnh nếu cần thiết. Sau đó, chính quyền tiểu bang Lagos lắp đặt một hệ thống theo dõi khắt khe tất cả những trường hợp có thể bị nhiễm bệnh.

Bác sĩ Eilish Cleary, một chuyên gia về y tế công cộng được WHO thuê để theo dõi những người sống sót ở Nigeria giải thích: “Họ tổ chức rất hệ thống. Họ bỏ hết sức ra truy cho được các liên lạc. Ở Mỹ, bà vợ (của ông Duncan) đã phải chịu đựng năm ngày trong đống đồ đạc bị nhiễm virus. Ở đây họ tẩy trùng ngay tức khắc”.

unnamed

Tổng cộng có 20 người Nigeria bị nhiễm bệnh, trong đó 8 người chết. Tuy nhiên các viên chức chính phủ và tình nguyện viên đã truy ra hơn 800 người đã có tiếp xúc trực tiếp hay gián tiếp với trường hợp ông Sawyer. Những người này bao gồm cả hai nhà thờ ở thành phố Port Harcourt nơi mà ông ta thường đi lễ.

Thêm vào đó, nhiều bệnh xá tư và phòng mạch được huấn luyện trong việc nhận diện bệnh nhân bị Ebola, và cách ly người bị nghi nhiễm bệnh họ ra khỏi cộng đồng cho đến khi họ được đưa tới các khu cô lập. Một chiến dịch thông tin và giải đáp được chính phủ tổ chức trên các trang mang xã hội… Qua đó, Nigeria đã cho thấy sự quan trọng của việc thông tin công cộng với những cố gắng y tế để giới hạn căn bệnh lây lan.

Tuy nhiên giới bình luận cho rằng Nigeria đã may mắn là ông Sawyer đến đây qua đường hàng không, và đến ngay thủ đô thương mại của Nigeria và bước vào một trong những phòng khám tư hàng đầu ở Lagos. Họ sẽ có nhiều khó khăn hơn, nếu một trường hợp khác đến bằng đường bộ và rơi vào tay điều trị ở một bệnh viện công ở một tỉnh lẻ.

Tuy nhiên giới bình luận cũng thừa nhận rằng Nigeria đã dạy cho thế giới một bài học: muốn chống lại Ebola thì cần bình tĩnh, không nên hốt hoảng và đổ lỗi cho nhau vì việc này sẽ chỉ làm cho tình hình thêm trầm trọng. Bình tĩnh, phổ biến kiến thức, hợp tác với nhau để tìm cho ra và cô lập những người có tiềm năng truyền bệnh sẽ giúp chặn đứng căn bệnh.

Liên quan đến đại dịch Ebola, cũng từ đầu tuần này WHO cho biết virus Ebola đã biến thái thành trên ba trăm phiên bản và những đột biến như vậy khiến cho bệnh lây lan nhanh chóng, khó tìm thuốc chủng hơn.

Hiện nay, có 6 loại virus, mỗi loại trong số đó lại nhanh chóng phát triển thành các dạng nhỏ khác. Tại thời điểm này có bao nhiêu dạng virus đã được hình thành, không ai tính được chính xác. Các chuyên gia virus học cho hay ngoài loại virus đầu tiên, được phát hiện ở Zaire (nay là Congo) vào năm 1976, hiện có các kiểu gen khác nhau biến đổi từ nó. Đó là virus Ebola-Sudan.

Một loại khác được phát hiện ở Côte d’Ivoire. Có loại được tìm thấy ở Uganda. Sau nữa, virus Reston được phân lập tại Mỹ và Ý từ những con khỉ Philippines. Gần đây nhất là kiểu gen virus Ebola được phân lập từ dơi ở Tây Ban Nha. Thành ra, một nhóm virus không đồng nhất, khác hẳn với nguyên mẫu virus Ebola. Sự đa dạng đó cho thấy sự phát triển. Do đó, các đột biến nhất định diễn ra.

Điều đáng lo nhất là mỗi chủng virus lại đòi hỏi loại thuốc chủng riêng. Ví dụ, trong một thời gian dài có loại thuốc chủng chống virus Ebola-Zaire và Ebola-Sudan. Nhưng các thuốc chủng này chỉ thành công đối với những chủng do chúng tạo ra. Tức là thuốc Ebola -Zaire không hiệu quả trong tất cả các trường hợp sốt Ebola khác.

Cần phải có một loại thuốc chủng tổng hợp. Giờ đây các chuyên gia trên toàn thế giới đang làm việc để chế tạo loại thuốc chủng như vậy. Đã có những bước tiến triển, nhưng để sử dụng rộng rãi thì phải chờ khoảng sáu tháng hoặc một năm nữa.

Trong khi đó thì tính tới ngày 19.10.2014 thì đã có đã có tới 4,555 người thiệt mạng trong tổng số 9,216 người nhiễm bệnh.

Hiện WHO chia 7 nước đang bị ảnh hưởng bởi virus Ebola thành 2 nhóm:

Nhóm thứ nhất gồm có 3 nước bị ảnh hưởng nặng nề nhất đó là Guinea, Liberia và Sierra Leone.

Nhóm 2 gồm Nigeria, Senegal, Tây Ban Nha và Mỹ là những nước có ít ca nhiễm mới nhưng khả năng cách ly cao, trong đó Nigeria đã được xóa tên.

Vấn đề khó khăn là các triệu chứng ban đầu của bệnh Ebola tương tự như bệnh cúm hoặc cảm lạnh – bệnh nhân cảm thấy người yếu, sốt, đau họng. Và chỉ một vài ngày sẽ bị nôn, tiêu chảy, phát ban, chảy máu nội tạng và bên ngoài. Khi xuất hiện những biểu hiện đó bệnh dễ dàng chẩn đoán và cách ly bệnh nhân, nhưng thời điểm này thường bị bỏ qua.

Theo WHO, nếu thế giới không thể đối phó với dịch bệnh Ebola thì mỗi tuần sẽ có khoảng 10,000 người bị lây nhiễm.

Nguồn: http://giadinh.net.vn/bon-phuong/nigeria-day-lui-dai-dich-ebola-bang-nuoc-20141101163708083.htm

Published in: on Tháng Mười Một 4, 2014 at 4:24 sáng  Gửi bình luận  

Những bệnh vô duyên – Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc

Tình cờ đọc được bài viết ” Những bệnh vô duyên ” trên trang nhà của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, tôi thấy thật xót xa. Phải chăng cuộc sồng hiện đại đã khiến chúng ta mắc quá nhiều bệnh mà đáng lý chúng ta không phải gánh chịu. Chúng ta không tin vào chính mình, vào cơ chế tự vệ tuyệt diệu của cơ thể mà mà thay vào đó là phụ thuộc quá nhiều vào thuốc, nô lệ của thuốc và cuối cùng là nạn nhân của thuốc.

Một số người quá tin vào các thiết bị chẩn đóan y tế hơn khả năng lắng nghe cơ thể của mình để biết mình đang cần gì và muốn gì. Chúng ta nuông chiều cơ thể và người thân một cách nhu nhược, sống lệ thuộc, tự ru ngủ mình bằng thuốc làm ức chế thần kinh cảm giác, mà quên đi khả năng tự điều chỉnh cân bằng của cơ thể…..

Bài dưới đây của BS Đỗ Hồng Ngọc là tiếng chuông đánh động cho tất cả mọi người để sáng suốt và cảnh tỉnh hơn khi chon cho mình phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
images-1

“Tuy già không phải là một bệnh nhưng già thì thường có bệnh. Bệnh thì có bệnh nặng, bệnh nhẹ, bệnh có duyên và bệnh… vô duyên. Ai cũng biết thầy thuốc là người được học hành cẩn thận để giúp ta chữa trị bệnh tật, vậy mà thầy thuốc cũng có thể gây bệnh cho ta, dù là ngoài ý muốn, cái đó gọi là bệnh do thầy thuốc gây ra (iatrogenic) mà theo GS. Phạm Khuê, một chuyên gia về Lão khoa, Chủ tịch Hội người cao tuổi Việt Nam thì có đến hơn một phần tư các bệnh ở người già là do thầy thuốc gây ra! (Bệnh học tuổi già, Phạm Khuê, NXB Y Học, 1998, trang 364). Những bệnh… vô duyên còn có thể do chính bản thân mình, người thân trong gia đình, bạn bè, hàng xóm, hoặc các nhân viên tâm lý xã hội gây ra nữa! Bà cô của một bác sĩ bạn tôi trên 80 tuổi kêu lúc nào trong người cũng nóng bức, miệng khô nên đã mua rễ tranh, mía lau, mã đề ngoài chợ về nấu “nước mát” uống. Mát đâu không thấy, thấy đi tiểu liên tục gây thêm tình trạng mất nước trong cơ thể, lại thấy nóng bức, thấy khô miệng, lại uống thêm “nước mát”! Thì ra “rễ tranh, mía lau, mã đề” là những loại thuốc lợi tiểu (diuretics).

Một ông bác gầy còm nghe hàng xóm bày vẽ có loại tễ mập, bèn mua uống mấy cây. Mập thiệt! Nhưng người béo bệu, cơ thể bạc nhược! Thì ra, thuốc tễ đó chỉ là bột mì trộn với mật ong và Corticoil, một thứ thuốc uống vào lâu ngày gây hội chứng Cushing, ứ nước, làm mập bệu và gây ra vô số những tác dụng tai hại khác như giảm sức đề kháng, mọc lông, loãng xương, loét bao tử, cao huyết áp… Ta cũng biết thuốc chữa đau khớp có thể gây loét dạ dày; thuốc điều trị cao huyết áp có thể gây hạ huyết áp đột ngột; thuốc trị tiểu đường làm hạ đường huyết; thuốc uống cho đỡ bị đái són ở người già thì gây khô miệng, đỏ da, mờ mắt, chóng mặt…

Một đặc điểm sinh học của người cao tuổi là khả năng thích ứng dần kém đi. Hấp thu thuốc đã chậm mà đào thải cũng chậm. Tác dụng phụ của thuốc lại thiên hình vạn trạng, tùy từng người, từng lúc, có thuốc người này dùng thì tốt mà bày cho người khác không xong, uống vào bị phản ứng ngay. Cho nên dùng thuốc ở người già phải dò dẫm trên từng trường hợp, giảm liều, giảm lượng, đắn đo tính toán trước sau, nào bệnh trước mắt, nào bệnh tiềm tàng; thuốc chữa được bệnh này nhưng có gây ra bệnh khác không, có làm bộc phát một bệnh cũ nào đó không, người bệnh ăn uống ra sao, tiêu tiểu ra sao và trạng thái tâm thần ra sao? Người cao tuổi cũng thường hay tự ý gia giảm thuốc, tin lời bày vẽ, ai mách gì cũng nghe, gây tương tác thuốc lung tung rất dễ sinh ra nhiều bệnh… vô duyên đáng tiếc.

Ngày càng có nhiều máy móc xét nghiệm và một số người cao tuổi cũng thường muốn được xét nghiệm này nọ. Báo Paris match của Pháp có đăng trường hợp một bà già bị rối loạn tiêu hóa đến khám ở một bác sĩ. Bác sĩ thấy không có gì nặng nhưng cũng gởi cụ làm thêm vài xét nghiệm cho chắc. Sau đó, bà cụ được tiếp tục làm thêm hàng loạt các xét nghiệm khác ngày càng phức tạp hơn vì xét nghiệm đơn giản không tìm ra bệnh: Siêu âm, nội soi, sinh thiết, chụp cắt lớp, chụp cản quang mạc treo… Sau hơn một tháng chuyển từ trung tâm này đến bệnh viện kia, nằm đợi trên những băng ca lạnh lẽo, đẩy từ hành lang này sang hành lang khác, tiếp xúc với những người mang khẩu trang chỉ chừa đôi mắt lạnh lùng, bà cụ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý trầm trọng và tiêu tốn mất 35 ngàn quan Pháp. Cuối cùng các bác sĩ hội chẩn kết luận không có bệnh gì cả! Tây gọi những người sính xét nghiệm là “examinite”. Tổ chức sức khỏe thế giới (WHO) cũng cảnh báo hiện tượng over – investigation, “thăm dò quá mức cần thiết” này (Health of the Elderly, WHO, 1989). Một số người cao tuổi được chăm sóc bảo bọc quá đáng, được làm xét nghiệm thăm dò, theo dõi liên tục làm cho người bệnh muốn… hết bệnh cũng không được; không kể trong quá trình thăm dò, chọc hút, bơm tiêm, thụt tháo… không phải là không có nguy cơ. Dĩ nhiên nếu có bệnh thì cần phải làm để có chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả. Còn thăm dò chỉ để… thăm dò thì không nên. Các chuyên gia khuyên chỉ nên làm xét nghiệm cho người già khi nhằm để chẩn đoán một thứ bệnh có thể chữa được, có thể phục hồi được, có lợi cho người bệnh hoặc để chẩn đoán phân biệt tìm ra một bệnh có tiên lượng tốt hơn, điều trị có kết quả hơn, có lợi cho bệnh nhân và gia đình hơn mà thôi. Tóm lại, biết ơn mình thì cần thiết lắm mới phải làm xét nghiệm và phải có chỉ định của bác sĩ.

Thế nhưng có thứ không phải là thuốc, không phải là thủ thuật gì cả mà vẫn có thể gây ra những bệnh vô duyên: đó là lời nói! Có những lời nói gây hoang mang, lo lắng, làm mất ăn mất ngủ, gây kiêng cữ quá đáng làm cho tình trạng bệnh khó phục hồi hơn. Cái đó gọi là sự “dán nhãn” (labelling). Chẳng hạn như người không có chuyên môn, không đủ cơ sở khoa học chắc chắn mà “phán” cho một cái chẩn đoán kiểu như “nghi ung thư”, “hơi bị lớn tim”, hoặc một từ mơ hồ như “máu lộn mỡ, gan hơi nhiễm mỡ, viêm nhiễm phần phụ, rối loạn thần kinh thực vật”… hoặc “bị thư phù, bị người cõi trên nhập…” đều đem lại những kết quả tai hại không thể ngờ được! Ngay cả bị dán nhãn là già cả, già nua, già yếu, mất sức rồi bị ép phải nằm yên một chỗ, lúc nào cũng có người nâng đỡ chăm sóc thì sẽ ngày càng lệ thuộc, ngày càng suy nhược, mau loãng xương, bắp cơ thoái hóa, cứng khớp nhanh. Đáng sợ hơn cả là bị ép phải vào nằm viện, nằm nhà thương, nhà dưỡng lão, nhà nghỉ mất sức… khi vẫn còn có thể tự quản được. Thật ra đây chỉ là giải pháp cuối cùng vì một khi đã vào các cơ sở này rồi thì không hy vọng gì trở lại đời sống bình thường được nữa vì càng ngày càng thụ động, ỷ lại, lệ thuộc, suy sụp.

Các cơ sở chăm sóc cho người già thực ra rất cần thiết, miễn là phải giữ một số nguyên tắc như đảm bảo sự riêng tư, tôn trọng cá nhân, giúp tự chủ, tự quản, và tạo nhiều cơ hội cho họ tham gia sinh hoạt phù hợp với sở thích và sức khỏe. Tóm lại, không nên để người cao tuổi mắc thêm những bệnh… vô duyên!

BS. ĐỖ HỒNG NGỌC”

Trần Thị Trung Thuận

Published in: on Tháng Mười 4, 2014 at 4:43 sáng  Gửi bình luận